สังคมทุกวันนี้ วัยรุ่นและวัยทำงาน มักใช้ชีวิตผิดๆ เช่น นอนหลับไม่เป็นเวลา กินอาหารไม่มีประโยชน์ รวมถึงไม่ดูแลรักษาสุขภาพของตนเอง จึงทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้
โรคที่เสี่ยง
โรคที่พบได้บ่อยในสังคมปัจจุบัน อันเกิดมาจากการใช้ชีวิตอย่างไม่ดูแลตนเอง มี3 โรค ดังนี้
1. โรคอ้วน
โรคอ้วน ทำให้มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวาน และความดันโลหิตสูง ตามมาได้
สาเหตุ
- เกิดจากการที่ดำเนินชีวิตไม่เหมาะสม เช่น ทานอาหารในปริมาณมากเกินไป ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ชื่นชอบการทานอาหารฟาสต์ฟู้ดประเภทจังค์ฟู้ด
- การให้การกินเป็นเพื่อนในยามดูหนัง ฟังเพลง วาดรูป หรือทำกิจกรรมต่างๆ
- พันธุกรรม การเลี้ยงดู และสิ่งแวดล้อม
- ผลข้างเคียงของโรคต่างๆ เช่น เนื้องอกในระบบประสาทส่วนกลาง หรือการใช้ยาสเตียรอยด์ ซึ่งทำให้ระบบผลาญอาหารและพลังงานผิดปกติไป
2. โรคภูมิแพ้
โรคภูมิแพ้พบได้บ่อยในวัยรุ่นและวัยทำงานที่เผชิญกับมลภาวะที่เป็นพิษ อากาศที่ไม่บริสุทธิ์ และการอยู่ในที่ที่อากาศไม่ถ่ายเท เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค
โรคภูมิแพ้เป็นสภาวะที่ร่างกายมีความไวต่อสารหรือสภาวะบางอย่างมาก ซึ่งร่างกายคิดว่าเป็นสิ่งที่จะเป็นอันตรายต่อร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันจึงทำงานอย่างเต็มที่ โดยทั่วไป อาการภูมิแพ้ที่พบบ่อยแสดงออก 3 ลักษณะ คือ
- ทางผิวหนัง จะมีอาการผื่นแพ้ เฉพาะจุด หรือทั่วร่างกาย
- ทางเดินหายใจส่วนบน จมูก หายใจไม่สะดวก มีน้ำมูก
- ระบบหายใจ ปอด อาจเป็นหอบหืด
3. โรคผิวหนัง
เนื่องจากวัยรุ่นและวัยทำงาน เป็นช่วงที่มีการดำเนินกิจกรรมมากเช่น กีฬา หรือการออกกำลัง ซึ่งหากไม่รักษาความสะอาด และสุขอนามัยของร่างกาย อาจก่อให้เกิดโรคผิวหนังเช่น ผื่นจากเชื้อรา ผิวหนังอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้ การรักษาโรคผิวหนังที่ดี ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉันและรักษาอย่างถูกวิธี เพราะอาการอาจลามได้
ช่วงชีวิตที่มีกำลังและเรี่ยวแรงในการทำสิ่งต่างๆ รวมถึงใช้ร่างกายหนักมาก อย่างวัยรุ่น และวัยทำงาน ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ถูกต้อง และดูแลรักษาตนเองให้ดี จะได้แข็งแรงห่างไกลโรคนะคะ
สำหรับสาวๆ เราแล้ว จะมีอะไรที่วิเศษไปกว่าการอ่อนเยาว์อยู่เป็นสาวพันปี สาวๆ จึงทุ่มเ
ในปัจจุบัน การทานอาหารคลีน เป็นกระแสที่กำลังมาแรงมากทีเดียว เนื่องจากสังคมปัจจุบันคนนิยมหันมาดูแลรักษ
สาวๆ ที่กำลังกลุ้มใจเรื่องน้ำหนักตัวหรือสัดส่วนที่ดูไม่ดีของคุณเองนั้น ลองหัน
