การทำงาน เป็นภาระความรับผิดชอบที่ทุกคนต้องพบเจอ บางคนได้ทำงานที่ตนเองรักจึงมีความสุข แต่หลายคนที่ต้องทำงานที่ตนเองไม่ได้รักหรือชอบ การทำงานจึงเป็นสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข
เชื่อว่าหลายคนทำงานเพื่อต้องการเงินสำหรับเลี้ยงชีพ และต้องการสร้างความมั่นคงให้กับชีวิต การทำงาน จึงเป็นสิ่งที่ทำให้หลายๆ คนไม่มีความสุข หากคุณอยากทำงานให้มีความสุข ต้องปรับทัศนคติของตนเอง และปฏิบัติตามข้อต่อไปนี้
1. จดจ่อกับงาน เมื่อทำงานคุณควรจดจ่อกับงาน ไม่ควรนำปัญหาส่วนตัวมาปะปนหรือมีผลกับงานที่ทำ
2. รู้จักสร้างความผ่อนคลายให้กับตนเอง แม้ว่าการทำงานคุณควรจดจ่อและเอาใจใส่งานที่ทำ แต่ก็ไม่ควรเคร่งเครียดตลอดเวลา คุณสามารถสร้างบรรยากาศที่ทำงานให้ผ่อนคลายได้ เช่น จัดโต๊ะให้ผ่อนคลาย น่านั่ง หรืออาจเปิดเพลงคลอเบาๆ ฟัง หากที่ทำงานของคุณสามารถทำได้ ก็จะช่วยให้บรรยากาศดีขึ้นมาได้
3. รู้จักสร้างสัมพันธ์กับเพื่อน เพื่อนที่ทำงานที่รู้ใจเพียง 1-2 คนก็ช่วยให้บรรยากาศการทำงานของคุณดีขึ้นได้ และยังเป็นกำลังใจรวมทั้งเป็นที่ระบายให้กันและกันได้
4.จัดระเบียบการทำงาน การทำงานอย่างมีแผน และจัดสรรเวลาให้ดี จะช่วยให้งานลุล่วงไปได้ โดยที่ไม่สร้างความเครียดและอาการเบื่องานให้กับคุณจนเกินไป และยังทำให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงานอีกด้วย
5. ไม่อยู่กับที่ตลอดเวลา การนั่งทำงานอยู่กับที่ตลอดเวลาอาจทำให้คุณเครียด และรู้สึกปวดเมื่อย คุณควรลุกไปเข้าห้องน้ำบ้าง ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายหรือเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง
6. ให้รางวัลกับตัวเอง คุณควรมีเป้าหมายในการทำงาน และหากทำสำเร็จได้ตามนั้นก็ให้รางวัลตนเองในสิ่งที่ชื่นชอบหรืออยากทำ เพื่อสร้างแรงจูงใจให้กับตนเอง และช่วยให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นด้วย
7. มองโลกในแง่บวก ไม่ว่าชีวิตคุณจะดีเพียงใด หรือยุ่งเหยิงขนาดไหน ถ้าคุณเป็นคนมองโลกในแง่ลบ ชีวิตคุณก็จะไม่มีความสุขอยู่ดี ดังนั้น การมองโลกในแง่บวกเป็นการสร้างกำลังใจและสร้างความสุขให้ตัวคุณเองได้อย่างง่ายๆ เพียงเท่านี้ทุกวันของคุณก็จะมีความสุขได้
ช่วงวัยของการทำงาน เป็นช่วงชีวิตที่ยาวนานที่สุดของชีวิต ดังนั้น คุณควรใช้ชีวิตในการทำงานให้มีความสุขที่สุด ด้วยการปรับพฤติกรรมและทัศนคติของคุณใหม่ และรู้จักมองทุกอย่างในแง่ดี ก็จะช่วยให้คุณสามารถทำงานอย่างมีความสุข และไม่รู้สึกเครียด กังวล และเบื่อหน่ายอีกต่อไป
ผู้หญิงนั้น ขึ้นชื่อว่าเป็นเพศที่มีความซับซ้อน เข้าใจยาก ไม่สามารถจะล่วงรู้ถึงจิตใ
แอปเปิล เป็นผลไม้ในดวงใจของใครหลายๆ คน เพราะนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อย ทานง่ายแล้ว ยัง
ร่างกายของคนเรา มีกลไกหนึ่ง สำหรับการพักผ่อนร่างกาย และฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนต่างๆ ให้ร
สาวๆ หลายคนพยายามเรียนรู้ที่จะแต่งกายให้อินเทรนด์ หรือดูบุคลิกดีอยู่เสมอ ถือเป็นเรื่องดีค่ะ แต่อีกมุม
“ปาก” เป็นอวัยวะบนหน้า ที่มีความสำคัญ และเป็นจุดสังเกตที่เห็นได้อย่างเด่นชัด โดยเฉพาะปากเป็นส่วนที่
ตอนนี้เทรนด์ที่มาแรงที่สุดคงหนีไม่พ้นเทรนด์ของคนรักสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นอาหาร เครื่องดื่ม และเครื่องประ
