สาวๆ เราคงเคยรู้กันมาว่าจะดูแลบำรุงผิวหน้าให้ดีและดูอ่อนเยาว์ได้อย่างไร แต่คุณรู้หรือไม่ ว่าใบหน้าและส่วนต่างๆ บนใบหน้าของเราในแต่ละวันต้องทำงานหนักมากเพียงใด
ใบหน้าของคนเรา ต้องทำงานหนักอยู่ตลอดเวลาในทุกส่วน และเป็นสาเหตุให้เกิดความเมื่อยล้าได้ ไปดูกันว่าใบหน้าของเราทำงานหนักอย่างไรบ้าง
ดวงตา
- ใน 1 วัน กล้ามเนื้อลูกตาของเราทำงานหนักเท่ากับการเดินเป็นระยะทางกว่า 80 กิโลเมตรเชียวนะคะ เพราะเป็นอวัยวะที่เราต้องใช้แทบจะตลอดเวลา
- ใน 1 ปี เรากระพริบตามากถึง 7,884,300 ครั้ง โดยเฉลี่ยความเร็วแต่ละครั้งประมาณ 0.05 วินาที
- ในขณะที่ใช้มองสิ่งต่างๆ ดวงตาก็ยังต้องใช้ความสามารถแยกแยะความต่างของสีไปด้วย ซึ่งแยกแยะได้ถึง 10,000,000 สี
ถ้าคุณอยากรื้อฟื้นสายตาจากความเหนื่อยล้า ก็ให้มองไปไกลๆ และกรอกตาไปมาเป็นวงกลม รวมถึงหลับตาสัก 5-10 วินาที ในทุกๆ ชั่วโมงที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือใช้สายตาทั้งวัน แต่อย่าหลับตานานเกินไปนะคะ เพราะคุณอาจพักยาวไปเป็นชั่วโมงได้
หู
หูของคนเรา เปรียบเสมือนเปียโนย่อส่วน ซึ่งมีสายเท่ากับ 10,000 สาย และค้อนเคาะสาย 3,000 ตัวเลยทีเดียวล่ะ เพื่อใช้ในการจำแนกและวิเคราะห์เสียง หูจึงทำงานหนักเหมือนกันนะ
ปาก
- การจะพูดเพียงหนึ่งคำ ปากต้องใช้กล้ามเนื้อถึง 75 มัด
- ในการยิ้ม เป็นการสิ้นเปลืองพลังงานน้อยที่สุด ใช้กล้ามเนื้อเพียง 17 มัด แต่การขมวดคิ้วต้องอาศัยการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อถึง 43 มัดเชียวนะ รู้อย่างนี้ต้องไม่ทำหน้าบึ้งบ่อยๆ แล้วล่ะ
จะเห็นได้ว่าอวัยวะต่างๆ บนใบหน้าของคนเรา ต้องทำงานหนักตลอดทั้งวัน โดยที่เราเองไม่ทันสังเกตเห็นและรับรู้ได้ แต่เราสามารถช่วยผ่อนคลายอวัยวะต่างๆ บนใบหน้าให้ทำงานน้อยลงได้นะคะ จะได้ไม่เกิดอาการล้าก่อนวัยอันควร
นึกย้อนไปถึงสมัยเด็กๆ ไม่ว่าจะกินอะไรก็มีความสุขไปเสียหมด แต่เมื่อโตขึ้น กินนู่นนิด
พูดถึง “หน้าร้อน” เชื่อว่าทุกคนต้องนึกถึงสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว และแห้งแล้ง จนเหงื่อไหลไคลย้อยอย่าง
ผิวหนังของเรานั้น มีความแตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวผสม แต่ละลักษณะผิว ก็มีปัญหาท
ในบรรดาคนที่รักสุขภาพจะรู้กันว่าอาหารทะเล เป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง แต่ในความจร
เสื้อผ้า เป็นสิ่งที่ช่วยเนรมิตให้ผู้สวมใส่ดูโดดเด่นขึ้น หรืออาจจะทำให้ดับก็ได้เช่นกัน นั่นเพราะ ไม่ใช
อาหารทะเล เป็นสุดยอดอาหารที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบ แต่การกินอาหารทะเลนั้น ก็มีทั้งคุณ
