ในช่วงของการตั้งครรภ์ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษทั้งในการดูแลตนเอง และดูแลลูกน้อยในท้องไปพร้อมๆ กัน ซึ่งบางอย่างก็เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่ควรทำ และอีกหลายอย่าง ว่าที่คุณแม่หลายท่านก็ยังขาดความเข้าใจ หรือไม่ได้นึกถึงอยู่
การหลีกเลี่ยง 3 สิ่งต่อไปนี้ ก็เพื่อความปลอดภัยต่อตัวคุณ และผลกระทบที่จะมีต่อลูกน้อยในท้องของคุณด้วย เพื่อให้ลูกของคุณเกิดมาอย่างปลอดภัย และแข็งแรง
แฟชั่นมากเกินไป
เข้าใจว่าผู้หญิงเรา ไม่ว่าจะช่วงไหนของชีวิต ก็ย่อมที่จะอยากสวยตลอดเวลา แต่ในช่วงตั้งครรภ์ คุณควรสวยแค่พอดี และใส่ใจลูกในท้องมากกว่าสิ่งอื่น ดังนั้น การตามแฟชั่น หรือชอบแต่งตัว ก็ต้องมีขอบเขต สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง คือ
- การใส่รองเท้าส้นสูง
- การใส่เสื้อผ้ารัดแน่นจนเกินไป ฟิตเกินไป หรือชอบใส่เอวลอย
สารเคมีและสารระเหย
แม้ในช่วงที่คุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ก็ไม่ควรสูดดม หรือได้รับสารเคมี สารระเหยอยู่แล้ว เพราะส่งผลต่อร่างกาย ทำให้เป็นมะเร็ง หรือเจ็บป่วยได้ ในช่วงตั้งครรภ์ คุณยิ่งต้องหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ให้ห่าง เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยด้วย การรับสารเคมี สารระเหย ที่ผู้หญิงเรามักละเลย เช่น
- การทำสีผม การทาเล็บ
- การใช้น้ำหอม
- การฉีดยากันยุง สเปรย์ปรับอากาศต่างๆ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และของหมักดอง
ในช่วงตั้งครรภ์ คุณคงทราบดีอยู่แล้วว่าไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และของหมักดอง เช่น สุรา เบียร์ ไวน์ รวมไปถึงของหมักดอง หรือเครื่องดื่มหมักดองอื่นๆ เช่น ผลไม้ เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ และอาจทำให้คุณปวดท้อง และถึงขั้นแท้งได้ด้วย
3 สิ่งนี้ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงให้ห่างเลยนะคะ แม้ในช่วงท้อง คุณแม่อาจต้องฝืนใจทำบางอย่าง และฝืนใจไม่ทำบางอย่าง แต่เพื่อลูกน้อยแล้ว เราก็พร้อมจะยอมทำใช่ไหมล่ะคะ
การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในช่วงตั้งครรภ์ ทำให้การย่อยอาหารทำงานช้าลง ลำไส้
การเป็นแม่ เป็นบทบาทหน้าที่หนึ่งที่สาวๆ หลายคนปรารถนา ในขณะที่ลูกอยู่ในท้อง พ่อแม่ย่อมรอเวลาที่ลูกจะไ
การทานอาหารนอกบ้าน เป็นกิจกรรมอย่างหนึ่งที่ช่วยสานสัมพันธ์ให้กับครอบครัว รวมถึงเป็
การตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่มีความสุขมากที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิต เป็นช่วงแห่งสายใยรัก
สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์กังวลที่สุด ก็คือ สุขภาพของลูกน้อย ว่าจะออกมา สมบูรณ์ แ
แม้ว่าเรื่องของความสวยความงามจะเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงเรา แต่เ
