สุขภาพช่องปาก เป็นสิ่งที่ทุกคนควรใส่ใจ เพราะนอกจากมีผลต่อการใช้ชีวิตของคุณแล้ว ยังมีผลต่อบุคลิกภาพ และการเข้าสังคมอีกด้วย
ในช่องปากของคนเรา มีเชื้อแบคทีเรียมากกว่า 600 สายพันธุ์ ซึ่งหากเราทำความสะอาดไม่ดี คราบแบคทีเรียจะทำให้เหงือกอักเสบและนำเชื้อโรคเข้าสู่กระแสเลือดได้
ผู้คนส่วนมาก ดูแลช่องปากด้วยการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การแปรงฟันดูแลสุขภาพช่องปากได้เพียง 25 % เท่านั้น ซึ่งไม่สามารถทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง เนื่องจากแบคทีเรียในช่องปากกระจายอยู่ในทุกอณูในปาก และอาจก่อตัวขึ้นได้ทันทีหลังจากการแปรงฟัน ซึ่งทำให้เกิดฟันผุ กลิ่นปาก เหงือกอักเสบ และโรคร้ายแรงอื่นๆ ได้
ดูแลช่องปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก
น้ำยาบ้วนปาก เป็นสิ่งที่จำเป็นในการทำความสะอาดช่องปากที่ทุกคนควรใช้ เพราะช่วยกำจัดแบคทีเรียได้ทั่วปาก รวมถึงในบริเวณที่เราไม่สามารถแปรงฟันได้ทั่วถึง ช่วยให้ปากสะอาดขึ้น ลมหายใจก็หอมสดชื่นขึ้นด้วย
สารออกฤทธิ์กลุ่มน้ำยาบ้วนปาก ได้แก่
1.คลอเฮกซิดีน
เป็นสารที่ช่วยลดการเกิดคราบไบโอฟิล์มและเหงือกอักเสบได้ น้ำยาบ้วนปากประเภทนี้ต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น จึงไม่เหมาะสมที่จะใช้เป็นประจำทุกวัน และไม่ควรใช้ต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ ที่สำคัญต้องใช้หลังการแปรงฟันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพราะประสิทธิภาพของน้ำยาบ้วนปากชนิดนี้จะลดลง และไม่ควรรับประทานอาหารหรือน้ำทันทีหลังบ้วน
2.น้ำมันสกัดธรรมชาติ
ออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในชั้นไบโอฟิล์มได้ลึกกว่า สามารถใช้ได้ทันทีหลังแปรงฟัน และใช้ได้เป็นประจำทุกวัน ไม่ก่อให้เกิดคราบสีที่ฟันเมื่อใช้ต่อเนื่อง น้ำยาบ้วนปากที่ใช้น้ำมันสกัดธรรมชาติเป็นสารออกฤทธิ์จะมีรสชาติเฉพาะตัวเมื่อใช้ ความรู้สึกเย็นซ่า ที่เกิดขึ้นนั้น เกิดจากการกระตุ้นประสาทรับความรู้สึกร้อนเย็นในช่องปากให้ตอบสนองความรู้สึกมากกว่าปกติชั่วคราว ทำให้เกิดความรู้สึกผสมผสานระหว่างความรู้สึกเย็น เหมือนการอมน้ำแข็ง และความรู้สึกร้อน ราวกับทานพริก เมื่อบ้วนออกแล้วความรู้สึกเหล่านั้นก็จะหายไป ไม่ใช่เกิดจากการระคายเคืองเนื้อเยื่อในช่องปาก
3.เซทิลไพริดิเนียม คลอไรด์
ช่วยลดการเกิดคราบไบโอฟิล์มและเหงือกอักเสบได้ ควรใช้หลังการแปรงฟันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพราะประสิทธิภาพของน้ำยาบ้วนปากชนิดนี้จะลดลง และไม่ควรรับประทานอาหารหรือน้ำทันทีหลังบ้วน เพราะอาจทำให้เกิดการการติดสีบนผิวฟันจากอาหารบางชนิดได้
มีตัวช่วยดีๆ อย่างนี้แล้ว หลังแปรงฟันทุกครั้ง อย่าลืมบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากกันด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพช่องปากที่สะอาด ปราศจากเชื้อแบคทีเรีย
ในบรรดาผู้ที่รักในสุขภาพ จะรู้กันดีว่า ในทุกเช้าเมื่อเราตื่นนอน เราควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องอย่างน้อย
กระเป๋าหนัง เป็นกระเป๋าประเภทหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก อาจด้วยเพราะดูดี ม
สาวกรองเท้าแตะทั้งหลาย คุณอาจคิดว่า รองเท้าอันโปร่ง โล่ง สบายของคุณนั้น ไม่มีรองเท้าแบบใดจะมาแทนที่ได้
ความชรา หรือความแก่ เป็นสิ่งที่สาวๆ อยากจะหลีกเลี่ยงให้ไกลที่สุด ยิ่งไม่พบเจอได้เล
แอปเปิล เป็นผลไม้ในดวงใจของใครหลายๆ คน เพราะนอกจากจะมีรสชาติที่อร่อย ทานง่ายแล้ว ยัง
