การนวดแผนโบราณ หรือ การนวดแผนไทย เป็นศาสตร์ในการรักษาอาการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง โดยใช้วิธีการนวดบำบัดรักษา และผ่อนคลาย โดยการนวดแผนโบราณมีประวัติความเป็นมาอย่างยาวนาน จนเกิดเป็นวัฒนธรรมเฉพาะตัวขึ้น การนวดแผนโบราณจึงเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ เพื่อใช้ในการบำบัดรักษาโรคที่มีเอกลักษณ์ในความเป็นไทย
การนวดแผนโบราณ แบ่งออกเป็น 3 ลักษณะดังนี้
การนวดยืด ดัด คือ การยืด ดัดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น พังผืด ให้กล้ามเนื้อยืดคลาย
การนวดแบบจับเส้น เป็นการนวดที่ต้องอาศัยความชำนาญของผู้นวดเป็นอย่างมาก เพราะต้องสังเกตปฏิกิริยาของแรงกด เมื่อกดเส้นไปตามส่วนต่างๆ
การนวดแบบกดจุด เป็นการกระตุ้นการทำงานของร่างกายด้วยการกดไปตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งต้องอาศัยประสบการณ์ของผู้นวด
การปวดศีรษะนั้น เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่อาการปวดศีรษะที่พบได้บ่อยที่สุด คือการปวด
สำหรับสาวๆ เราแล้ว จะมีอะไรที่วิเศษไปกว่าการอ่อนเยาว์อยู่เป็นสาวพันปี สาวๆ จึงทุ่มเ
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี และช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หนุ่มๆ สาวๆ ที่รักในการดูแลสุขภาพ จึงหันมาออกกำลั
โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่หากไม่สังเกตหรือใกล้ชิด จะไม่ทราบว่ามีอาการที่เข้าขั้นโรคซึมเศร้าหรือไม่ ซึ่งโร
การกิน เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของคนเราเป็นอย่างมาก ยิ่งได้กินอาหารดี รสชาติถูกปาก และถูกใจด้วยแล้ว ยิ่
ในชีวิตประจำวัน ของทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงาน ย่อมพบเจอรังสียูวี และรังสีต่างๆ ได้ง่ายม
