ผลไม้ ถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย บำรุงหลอดเลือด โดยเฉพาะต่อผิวพรรณ เนื่องจากผลไม้มีวิตามินที่มีประโยชน์มากมายนานัปการ
นอกจากจะนำมารับประทานแล้ว ผลไม้สดยังสามารถนำมาพอกตัวได้อีกด้วย ซึ่งช่วยเพิ่มความเนียนใส และลดจุดแห้งกร้านได้
สูตรองุ่นหรือ กล้วยหอม
- นำองุ่นหรือกล้วยหอมที่กำลังสุกพอดี อย่าให้งอมเกินไป ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ นมสด น้ำผึ้ง ปั่นรวมกันจนได้เป็นครีม
- นำส่วนผสมมาพอก และนวดให้ทั่วผิวกาย เน้นที่จุดแห้งกร้าน อย่างข้อศอก หัวเข่า และเท้า เป็นต้น ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออก
สูตรฝรั่ง
ฝรั่งมีโพแทสเซียม น้ำตาล และกรดอะมิโนที่สามารถดึงน้ำให้อยู่ชั้นบนของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้นขึ้น และยังมีวิตามินบี 2 และบี 5 ซึ่งถือว่าเป็นวิตามินเพิ่มพลังในการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเซลล์ สามารถป้องกันผิวหน้าไม่ให้ถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระและเพิ่มการสร้างเซลล์ใหม่
- เลือกฝรั่งสดที่ไม่สุกจนเกินไป และเลือกเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ใส่น้ำ และน้ำผึ้ง ปั่นรวมจนเป็นเนื้อครีม
- นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำทุกวันก่อนเข้านอน หน้าจะสดใสและเกลี้ยงเกลาขึ้น
สูตรมะม่วง
มะม่วงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวเรียบลื่นและสดชื่น ป้องกันผิวจากรอย เหี่ยวย่นและต้านอนุมูลอิสระ
- นำเนื้อมะม่วงสุกมาปั่น แล้วนำไปพอกให้ทั่วหน้า
- ทิ้งไว้จนรู้สึกว่าแห้งจึงล้างออก จะทำให้หน้าขาวและนุ่มนวลขึ้น โดยสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว
สูตรสับปะรด
สับปะรดช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและลดการอักเสบของผิว สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระและมีเกลือแร่อีกหลายชนิดช่วยทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น
- นำสับปะรด น้ำผึ้ง น้ำสะอาด คนให้เข้ากัน พอกให้ทั่วบริเวณใบหน้า ยกเว้นปากและดวงตา
- ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกจะทำให้หน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้น
สูตรพอกหน้าด้วยผลไม้สดนี้ ถ้าจะให้มีประสิทธิภาพที่สุด ต้องล้างหน้าให้สะอาด และเลือกผลไม้ที่สดสะอาดด้วยนะคะ
สาวๆ หลายคนเข้าใจว่า การชะลอความแก่ทำได้ด้วยการพอกครีมเท่านั้น แท้ที่จริงแล้ว การรับประทานอาหารให้ถูก
คิ้ว นับได้ว่าเป็นมงกุฎงามของใบหน้า ดังนั้น การมีคิ้วสวย ได้รูป ย่อมส่งให้หน้าของ
สาวๆ หลายคนฟังทางนี้ มีข่าวดีมาบอก สำหรับสาวๆ ที่ต้องเผชิญกับจุดด่างดำบนใบหน้า ฝ้า กระ แทนที่จะเป็นใบหน
ผิวขาวสวยเป็นสุดยอดปรารถนาของสาวๆ แทบทุกคน รวมไปถึงหนุ่มๆ ในยุคใหม่ ที่อยากมีผิวขาว
การแต่งหน้า เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสาวๆ จะสังเกตได้ว่า ไม่ว่าจะมองไปทางไหน เราก็มักจ
การดูแลผิวนั้น โดยส่วนมากเราอาจใช้วิธีการดูแลจากภายนอกเป็นส่วนใหญ่ ทั้งการป้องก
