ผลไม้ ถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย บำรุงหลอดเลือด โดยเฉพาะต่อผิวพรรณ เนื่องจากผลไม้มีวิตามินที่มีประโยชน์มากมายนานัปการ
นอกจากจะนำมารับประทานแล้ว ผลไม้สดยังสามารถนำมาพอกตัวได้อีกด้วย ซึ่งช่วยเพิ่มความเนียนใส และลดจุดแห้งกร้านได้
สูตรองุ่นหรือ กล้วยหอม
- นำองุ่นหรือกล้วยหอมที่กำลังสุกพอดี อย่าให้งอมเกินไป ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ นมสด น้ำผึ้ง ปั่นรวมกันจนได้เป็นครีม
- นำส่วนผสมมาพอก และนวดให้ทั่วผิวกาย เน้นที่จุดแห้งกร้าน อย่างข้อศอก หัวเข่า และเท้า เป็นต้น ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออก
สูตรฝรั่ง
ฝรั่งมีโพแทสเซียม น้ำตาล และกรดอะมิโนที่สามารถดึงน้ำให้อยู่ชั้นบนของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังมีความชุ่มชื้นขึ้น และยังมีวิตามินบี 2 และบี 5 ซึ่งถือว่าเป็นวิตามินเพิ่มพลังในการซ่อมแซมและการเจริญเติบโตของเซลล์ สามารถป้องกันผิวหน้าไม่ให้ถูกทำร้ายจากอนุมูลอิสระและเพิ่มการสร้างเซลล์ใหม่
- เลือกฝรั่งสดที่ไม่สุกจนเกินไป และเลือกเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ใส่น้ำ และน้ำผึ้ง ปั่นรวมจนเป็นเนื้อครีม
- นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำทุกวันก่อนเข้านอน หน้าจะสดใสและเกลี้ยงเกลาขึ้น
สูตรมะม่วง
มะม่วงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวเรียบลื่นและสดชื่น ป้องกันผิวจากรอย เหี่ยวย่นและต้านอนุมูลอิสระ
- นำเนื้อมะม่วงสุกมาปั่น แล้วนำไปพอกให้ทั่วหน้า
- ทิ้งไว้จนรู้สึกว่าแห้งจึงล้างออก จะทำให้หน้าขาวและนุ่มนวลขึ้น โดยสามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว
สูตรสับปะรด
สับปะรดช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและลดการอักเสบของผิว สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและวิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระและมีเกลือแร่อีกหลายชนิดช่วยทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้น
- นำสับปะรด น้ำผึ้ง น้ำสะอาด คนให้เข้ากัน พอกให้ทั่วบริเวณใบหน้า ยกเว้นปากและดวงตา
- ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกจะทำให้หน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้น
สูตรพอกหน้าด้วยผลไม้สดนี้ ถ้าจะให้มีประสิทธิภาพที่สุด ต้องล้างหน้าให้สะอาด และเลือกผลไม้ที่สดสะอาดด้วยนะคะ
รูขุมขนกว้างมักเป็นปัญหากวนใจสำหรับสาวๆ เสียจริง ทำให้ใบหน้ามันเยิ้มตลอดวัน และยังแต่งหน้าไม่สวยอีกด้
เรื่องของสิว ยังคงเป็นปัญหาหลักบนใบหน้า ที่สร้างความรู้สึกไม่ดี และเป
เรื่องของผิวพรรณ เป็นสิ่งที่สาวๆ และแม้กระทั่งหนุ่มๆ ในปัจจุบันนี้ ให้ความเอาใจใส่ดูแล
ผู้หญิงเรา เป็นสิ่งมีชีวิตที่รักสวยรักงามมาก สิ่งใดที่ทำให้เราสวยขึ้น งามขึ้น
ผลไม้ ถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย บำรุงหลอดเลือด
สาวๆ สมัยใหม่ มีความเป็นเวิร์กกิ้งวูแมนสูง และมีความสวยเก่งอยู่ในตัว ไม่แพ้ผู้ชายในเรื่องใดเลย แต่การม
