โรคซึมเศร้า เกิดจากปัจจัยหลายอย่าง และเป็นโรคที่หากไม่สังเกต หรือไม่ใกล้ชิดจริงๆ อาจไม่ทราบว่าเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่มีผู้คนเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากสภาพสังคม ครอบครัว เศรษฐกิจ ภาวะเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า เป็นได้ทั้งจากกรรมพันธุ์ และปัญหาด้านสังคมและสิ่งแวดล้อม เช่น มีเรื่องกระทบกระเทือนจิตใจบ่อย ขาดความอบอุ่น ถูกทารุณ เป็นต้น
ครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้ามักคิดฆ่าตัวตาย และครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่ฆ่าตัวตายก็มักเป็นโรคซึมเศร้า ดังนั้น เราจึงต้องรู้ทันโรคนี้ และหาทางป้องกัน โรคซึมเศร้า มักเกิดขึ้นในวัยรุ่น และวัยทำงาน ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจมีโรคทางจิตเวชร่วมด้วย เช่น โรคเครียด หรือวิตกกังวล เป็นต้น อาการซึมเศร้าในวัยรุ่นและวัยทำงานมีความแตกต่างกันออกไป ดังนี้
มีอารมณ์ซึมเศร้า
มักเป็นคนเงียบๆ ท้อแท้ เบื่อหน่าย เก็บตัว โดยอารมณ์เศร้าอาจจะเกิดขึ้นเองโดยไม่มีสาเหตุก่อนหน้านั้นอาจจะดูสนุกสนานร่าเริง แต่ในนาทีต่อมา อาจจะซึมเศร้าโดยไม่มีสาเหตุ
มีพฤติกรรมเปลี่ยนไป
เช่น อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่าย ขาดสมาธิ ผลการเรียนตก เกเร ทำงานไม่บรรลุเป้าหมาย บางรายอาจใช้สารเสพติด หรือหนีจากบ้านเป็นต้น
มีอาการทางกาย
จิตใจย่อมส่งผลต่อร่างกาย เมื่อจิตใจไม่ปกติ ร่างกายจึงมีอาการแปลกๆ เช่น ปวดหัว นอนไม่หลับ ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ไม่อยากกินอาหาร บางรายอาจจะมีอาการง่วงนอนตลอดเวลา
โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่ต้องการการรักษา เพราะไม่สามารถบำบัดได้ด้วยคำพูดจากคนรอบข้าง เนื่องจากโรคซึมเศร้าเกิดจากการที่เคมีในสมองไม่เท่ากัน ต้องการการทานยารักษา และคำพูดที่ไม่ทำให้รู้สึกถูกชี้นำ เปรียบเทียบ เป็นต้น ซึ่งมีความละเอียดอ่อนมาก
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีคนรู้จักที่เป็นโรคซึมเศร้า ควรให้เขาได้รับการรักษา และคำปรึกษาจากแพทย์ในการอยู่ร่วมกัน ก็จะช่วยป้องกันอันตรายที่เกิดจากโรคซึมเศร้าได้
ผู้หญิงสมัยนี้ต่างจากสมัยก่อน ที่จะเป็นแม่บ้านแม่เรือน และคอยเป็นช้างเท้าหลังที่
เราควรเรียนรู้การกินให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย และไม่ทำให้อ้วน ก็จะช่วยให้ทานของโปรดได้อย่างมีความสุข ที่สำคัญ ทานยังไงก็ไม่อ้วนแน่นอน
หนุ่มสาวในวัยทำงาน และในสังคมยุคโซเชียลเช่นนี้ ย่อมต้องใช้สายตามากเป็นพิเศษ นอกจาก
เรื่องของสุขภาพ มาจากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม หมั่นอ
ในวัยรุ่น และวัยทำงาน เป็นวัยที่มีกำลังเรี่ยวแรง มีความฝันมากมาย จึงมีการดำเ
