อาการตัวบวมในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นปฏิกิริยาธรรมชาติที่มีต่อปริมาณของเหลวในร่างกายที่เพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่จะบวมที่บริเวณข้อเท้าและเท้า มือ แขน หรืออาจบวมที่หน้าก็ได้ นอกจากนี้ ยังอาจเกิดจากสภาพอากาศที่ร้อน ส่งผลต่ออาการบวมได้เช่นกัน แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่หากมีอาการบวมมาก อาจทำให้ความดันโลหิตสูงผิดปกติ หรือบ่งบอกว่าอาจมีโรคแทรกซ้อน เช่น ครรภ์เป็นพิษได้
การป้องกันรักษา
การป้องกันรักษาอาการบวมนั้น ทำได้หลายวิธี ดังนี้
1. การทานอาหาร
ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสามารถช่วยลดอาการบวมลงได้ เช่น กระเทียม หัวหอมสดแอปเปิล เป็นต้น และหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มรวมถึงเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ ซึ่งทำให้มีอาการบวมได้มากนอกจากนี้ยังควรดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ
2. ออกกำลังกายบ้าง
แม้จะตั้งครรภ์ ก็ควรออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเลือกเป็นการออกกำลังกายเบาๆ เช่น ว่ายน้ำ เดินเร็ว โยคะในบางท่า เป็นต้น
3. เดิน นอน นั่ง อย่างถูกต้อง
ควรหลีกเลี่ยงการยืนนานๆ นอนตะแคงซ้าย และนอนหรือนั่งพาดขาให้สูงกว่าระดับเอว ก็จะช่วยลดอาการบวมได้
นอกจากนี้ การนวดลดอาการบวม และพักผ่อนเป็นระยะตลอดวัน ก็ช่วยได้นะคะ หากยังไม่หายหรือมีอาการบวมมากเป็นพิเศษ ควรปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเป็นโรคแทรกซ้อนได้
You cannot miss top replica watches uk online with Swiss movements! Place an order online quickly!
What are the uk Swiss made fake watches review? 1:1 fake Rolex, Omega and Cartier fake watches UK must be mentioned. You can order your best fake watches online.
พฤติกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันของคุณแม่ตั้งครรภ์ ย่อมแตกต่างจากการใช้ชีวิตทั่วไป เพราะ
ในการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเพศจะเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ส่งผลให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงไปในหลายๆ
ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ก็พร้อมที่จะยอมเสียหุ่นสวยๆ ดีๆ เพื่อให้ลูกน้อยได้สมบูรณ์ แ
หากว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่ ภาวะที่คุณควรระมัดระวังไม่แพ้ภาวะอื่นๆ นั่นคือ ภ
ตั้งแต่ที่คุณรู้ว่ากำลังจะได้เป็นแม่คน คงเป็นความรู้สึกพิเศษที่สุดสำหรับผู้หญิงคน
ในช่วงตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายคงนึกถึงเจ้าตัวน้อยในท้องของตนเองมาเป็นอันดั
