ในแต่ละวัน เราใช้อวัยวะเบื้องล่างที่เรียกว่า “เท้า” อย่างหนักหน่วง เพราะมันจะพาเราไปแต่ละหนแห่งที่เราต้องการ แต่อนิจจา เรากลับไม่ใคร่จะใส่ใจการเลือกสิ่งห่อหุ้มเท้าเลย รู้หรือไม่ หากคุณเลือกรองเท้าประเภทว่า “อะไรก็ได้” จะส่งผลให้เท้าของคุณสุขภาพย่ำแย่ลง เพื่อให้เท้าของคุณแข็งแรง และสามารถใช้การได้อีกยาวไกล มาใส่ใจวิธีการดูแลกันดีกว่าค่ะ
การเลือกซื้อรองเท้าที่ถูกต้อง
1. เลือกซื้อรองเท้าที่ลักษณะเหมือนรูปเท้าของผู้สวมใส่และมีขนาดพอดี
2. ทำจากวัสดุที่อ่อนนุ่มต่อเท้า ทั้งด้านนอกและด้านใน ไม่มีตะเข็บแข็ง สามารถกันกระแทกและระบายอากาศได้ดี ซึ่งรองเท้าที่ทำจากหนังแท้ ส่วนใหญ่จะมีความยืดหยุ่น และระบายอากาศได้ดีกว่าหนังเทียม
3. ควรเลือกใช้รองเท้าแบบที่สามารถปรับขนาดได้
4. การใส่รองเท้าคีบทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณร่องนิ้วเท้า ไม่เหมาะในบางคนที่เท้าชา ซึ่งอาจเกิดแผลโดยไม่รู้ตัว
5. ส้นรองเท้าต้องแข็งแรง ยืดหยุ่น เกาะพื้น ไม่ลื่นขณะเดิน
6. ทดลองใส่รองเท้าเดินทั้ง 2 ข้าง ทุกครั้งที่ซื้อ
7. ควรเลือกซื้อรองเท้าช่วงบ่ายๆ เพราะเท้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อผ่านการเดินมาตลอดทั้ง
8. ไม่ควรใส่รองเท้าที่แบนเกินไป เพราะความแบนราบของพื้นรองเท้า ไม่เหมาะกับการรับน้ำหนัก
9. เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับรูปเท้า เช่น คุณเป็นคนฝ่าเท้าแบน ควรสวมรองเท้าที่เสริมอุ้งเท้า เพื่อช่วยเส้นเอ็นพยุงอุ้งเท้า มีที่หุ้มด้านข้างและหลังเท้า เพื่อพยุงไม่ให้ส้นเท้าบิดและเท้าล้มเข้าด้านใน ส่วนคนที่อุ้งเท้าสูง ส่วนใหญ่จะมีปัญหาปวดบริเวณฝ่าเท้าด้านหน้าและส้นเท้า เพราะการรับน้ำหนักของอุ้งเท้าส่วนกลางหายไป รองเท้าจึงควรมีลักษณะเสริมอุ้งเท้าส่วนกลาง เพื่อช่วยกระจายน้ำหนักจากฝ่าเท้าด้านหน้าและส้นเท้ามาที่อุ้งเท้า ควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นนิ่มและมีความยืดหยุ่น
10. คนเป็นเบาหวาน คือผู้ที่ต้องใส่ใจกับสุขภาพเท้าเป็นอย่างมาก เพราะมักมีปลายประสาททำงานผิดปกติ ทำให้เท้าชา มีนิ้วเท้าหงิกงอ ทำให้ฝ่าเท้าด้านหน้ารับน้ำหนักมากและนิ้วเท้าเสียดสีกับหัวรองเท้า จึงควรเลือกใส่รองเท้าพื้นนิ่ม มีหัวลึกและกว้าง ห้ามใช้รองเท้าคีบ เพราะอาจทำให้เกิดแผลบริเวณร่องนิ้วเท้าได้โดยไม่รู้ตัว
เรื่องเท้า ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะคะ หลายคนเลือกรองเท้าตามใจ แต่ไม่ดูเลยว่า เท้าตัวเองเหมาะกับรองเท้าหรือไม่ กว่าจะคิดได้ เท้าก็เสียรูปทรง มีอาการปวด หรือบางคนถึงขั้นกระดูกบิดงอเลยก็มี ถ้าอยากมีเท้าสวยๆ ไว้ใส่รองเท้าแฟชั่นอินเทรนด์ล่ะก็ หันมาใส่ใจสุขภาพเท้ากันดีกว่าค่ะ
“ผมหน้าม้า” เป็นทรงผมที่ได้รับความนิยมมานาน นอกจากจะช่วยอำพรางจุดด้อยบนใบหน้าได้แล้ว ยังช่วยเพิ่มค
ในปัจจุบันนี้ไม่ว่าเรามองไปทางไหน ก็มักพบเห็นคนที่ทำสีผมได้มากมาย และอาจจะพอๆ กั
การเลือกถุงน่องให้มีความเหมาะสมกับแต่ละคนนั้น ช่วยปกปิดริ้วรอยต่างๆ บริเวณขา และ
เครื่องสำอาง เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมในหมู่สาวๆ เป็นอย่างมาก แม้ว่าจะเป็นสาวๆ ที
เรื่องความสวยความงาม เป็นของคู่กันกับผู้หญิงเรามานาน ไม่ว่าจะทำอะไร อยู่ในสภาวะไหน ต้องขอสวยไว้ก่อน กา
หากพูดถึงรองเท้าผ้าใบ ทุกคนย่อมต้องมีกันอย่างน้อยหนึ่งคู่ เพราะเป็นสิ่งที่สามารถใส่ได้หลายโอกาส เหมาะ
