สาวๆ สมัยใหม่ มีความเป็นเวิร์กกิ้งวูแมนสูง และมีความสวยเก่งอยู่ในตัว ไม่แพ้ผู้ชายในเรื่องใดเลย แต่การมุ่งมั่นในการทำงาน และเอาจริงเอาจังในทุกเรื่องแบบนี้ ทำให้สาวๆ ไม่ค่อยได้มีเวลาในการพักผ่อนเสียเท่าไร
อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงเราก็ไม่ควรละเลยการดูแลตนเอง โดยเฉพาะในเรื่องผิวพรรณ เพราะผิวสวยๆ ช่วยให้สาวๆ เรามีออร่าขึ้นได้มากเลยทีเดียว
แต่สาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา แม้แต่พักผ่อน หรือมีไลฟ์สไตล์ที่ต้องนอนดึกเป็นประจำ จะดูแลผิวให้สวยได้อย่างไร วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกกันค่ะ
1. ปรับเปลี่ยนเวลาในการนอน
ถ้าคุณจัดตารางเวลาจริงๆ จะรู้ว่าคุณสามารถนอนหลับพักผ่อนได้เร็วกว่าที่เป็นอยู่ และเวลาที่เหมาะสมกับการนอนคือ ไม่เกิน 5 ทุ่ม เพื่อให้สุขภาพผิวได้รับการฟื้นฟู รวมถึงระบบต่างๆ ในร่างกายด้วย
แต่หากคุณไม่สามารถนอนก่อน 5 ทุ่มได้จริงๆ คุณควรบำรุงผิวด้วยการมาส์กหน้าก่อนนอนประมาณ 5-10 นาที และไม่ลืมที่จะบำรุงผิวรอบดวงตาด้วย ตื่นมาผิวก็จะกระจ่างใส และไม่เป็นหมีแพนด้าได้ค่ะ
2. ไม่ลืมที่จะล้างหน้าให้สะอาด
ไม่ว่าคุณจะนอนดึกมากขนาดไหน ก็ไม่ควรลืมที่จะล้างหน้าให้สะอาดหมดจด แม้ว่าคุณจะเพิ่งล้างไปตอนหัวค่ำก็ตาม เมื่อจะนอนคุณควรล้างหน้าอีกครั้ง และหากเป็นไปได้ ควรเว้นการล้างหน้าช่วงหัวค่ำ มาล้างก่อนนอนในครั้งเดียว เพื่อไม่ให้หน้าแห้งจนเกินไป การล้างหน้าช่วยป้องกันการเกิดสิว และสารตกค้างบนผิวหน้า อันเป็นเหตุให้เกิดริ้วรอยได้
การล้างหน้า คุณอาจใช้น้ำอุ่นและน้ำเย็นสลับกัน จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ทำให้ผิวสดใส เปล่งปลั่งขึ้น และอย่าลืมทาครีมบำรุงก่อนนอนด้วยนะคะ
3. งดอาหารหลังเที่ยงคืน
สิ่งที่ช่วยให้การนอนดึกดูสนุกสนาน มีความสุข และมีแรงในการสู้งานดึกต่อไปได้ คือ การกิน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการกินมื้อดึกๆ แบบนี้ เป็นการเพิ่มน้ำมันให้กับผิว ซึ่งย่อมทำให้คุณเกิดสิวได้อย่างแน่นอน หากต้องการหาอะไรทานจริงๆ ควรเลือกเป็นผลไม้จะดีที่สุด
ถ้าคุณจะไม่ค่อยได้พักผ่อน หรือต้องนอนดึกอยู่เป็นประจำ อย่าลืมที่จะดูแลตัวเองให้ดีเป็นสองเท่านะคะ แต่ถ้าเป็นไปได้ การปรับเวลาให้ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ จะดีต่อสุขภาพของคุณที่สุด
ปัญหาผิว สำหรับหนุ่มๆ คงไม่ค่อยให้ความสนใจเท่าใดนัก แต่สำหรับสาวๆ แล้ว ถือว่าผิวพรรณที่สวยงาม เปล่งปลั่
เชื่อว่าสาวรักสุขภาพผิว คงรู้วิธีการดูแลผิวพรรณอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการนวดหน้า การทาครีม การมาส์กหน้า&n
ผู้หญิง เกิดมาคู่กับความสวยความงาม เพราะฉะนั้น ผู้หญิงเราจึงดูแลตัวเองเป็นอย่างดี เ
เชื่อว่า สาวๆ คงเคยเป็นสิวกันทุกคน ลำพังแค่เป็นสิว ก็ทำให้ความสวยหดหายลงไปมากแล้ว เม
ลิปสติก เป็นเครื่องสำอางประเภทหนึ่ง ที่ผู้หญิงเรามักพกติดตัวไว้เสมอ และขาดไม่ได้เพราะริมฝีปาก เป็นสิ่
มองเห็นสาวๆ ที่ผิวขาวๆ ใสๆ ทีไร เป็นต้องหันมองเหลียวหลังทุกครั้งไป หรือไม่ก็แอบคิด
