ใครที่อยากมีหน้าใสกิ๊ง แถมลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ก่อนวัยได้อีกด้วย ไม่ใช่เรื่องยากอีกแล้ว เพียงคุณใช้ชีวิตให้ถูกต้อง ดังต่อไปนี้
1. นอนเร็วหน่อย คุณควรนอนอย่างช้าสุดไม่เกิน 5 ทุ่ม เพื่อที่ร่างกายจะได้ซ่อมแซมฟื้นฟูส่วนที่สึกหรอ และความเหนื่อยล้าจากทั้งวัน
2. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ ช่วยได้เยอะเลยล่ะ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส และขับของเสียออกจากร่างกายด้วย
3. ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ร่างกายทำงานเป็นปกติ และช่วยให้ผิวเต่งตึงได้ด้วย
4. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาเฟอีน สูบบุหรี่ เพราะสิ่งเหล่านี้เพิ่มอนุมูลอิสระให้กับคุณจนร่างกายเสื่อมเร็วกว่าที่ควรมากทีเดียว
5. เลี่ยงแดดเลี่ยงลม เพราะแดดกับลมทำร้ายผิวคุณให้เกิดจุดด่างดำ และริ้วรอยได้ง่าย
6. หมั่นทาครีมกันแดด และโลชั่นให้ผิว เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด และป้องกันผิวจากมลภาวะรอบตัว
7. รักษาความสะอาด ทั้งผิวหน้าและผิวกาย เพราะความสกปรกทำให้เกิดสิว เชื้อโรค และริ้วรอยได้การล้างหน้าก็ไม่ควรถูหน้าแรง ควรถูด้วยความเบามือ และถนอมผิว
8. อย่าละเลยการทามอยซ์เจอร์ไรเซอร์หลังอาบน้ำหรือก่อนนอนทุกคืน เพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้นตลอดเวลา ถ้าผิวแห้ง จะเกิดริ้วรอยได้ง่าย
9. มืออย่าซุกซน ซุกซนในที่นี้ คือการที่มืออยู่ไม่สุข ต้องจับหน้าจับตา ลูบนั่นลูบนี่ตลอดเวลา เพราะวันทั้งวันมือคุณต้องจับหรือสัมผัสสิ่งต่างๆ มากมาย แน่นอนว่ามันไม่สะอาดเอาเสียเลย ถ้าคุณเอามาจับหน้าบ่อยๆ คงไม่ต้องบอกว่าหน้าคุณจะสกปรกขนาดไหน
10. ล้างเครื่องสำอางอย่างเบามือ แม้ว่าคุณจะประโคมแต่งหน้าหนักขนาดไหน หรือเครื่องสำอางนั้นลบยากมาก คุณก็ควรใช้ความเบามือให้มากที่สุด เพราะการถูแรงๆ เป็นการกระตุ้นผิวให้ระคายเคือง และเกิดริ้วรอยได้ง่าย
11. การปรึกษาปัญหาผิวหน้ากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ย่อมดีกว่าปรึกษาตามเคาน์เตอร์เสริมความงามอย่างแน่นอน หากคุณมีปัญหา ปรึกษาหมอผิวหนัง หรือแพทย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องผิวหนัง จะสามารถแก้ปัญหาได้มากกว่าเคาน์เตอร์ขายเครื่องสำอาง หรือสถานความงามต่างๆ
การจะมีหน้าใส ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแต่ใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาความสะอาดให้ดี ทานอาหารที่ไม่สะสมไขมัน และหมั่นดูแลผิวอยู่เสมอ คุณเองก็มีผิวใส อ่อนกว่าวัยได้แล้วล่ะค่ะ
ปัจจุบันนี้ การทำศัลยกรรมถือว่าเป็นเรื่องที่แพร่หลายและได้รับการยอมรับจากสังคม
เชื่อว่าสาวๆ ร้อยทั้งร้อย อยากที่จะดูอ่อนกว่าวัย ยิ่งดูเด็กมากเท่าไร ยิ่งเป็นความสุขขอ
เชื่อว่า สาวๆ คงเคยเป็นสิวกันทุกคน ลำพังแค่เป็นสิว ก็ทำให้ความสวยหดหายลงไปมากแล้ว เม
เรื่องของสิว ยังคงเป็นปัญหาหลักบนใบหน้า ที่สร้างความรู้สึกไม่ดี และเป
.jpg)
อุณหภูมิที่ลดต่ำลง หอบเอาสายลมหนาวมาทักทาย หลายคนชื่นชอบที่จะได้อาบน้ำอุ่นแล้วซุกตัวนอนขดอยู่ใต้ผ้าน
ธรรมชาติได้รังสรรค์สิ่งต่างๆ มากมาย เพื่อสร้างสมดุลในโลกนี้ รวมถึงยังซ่อนศาสตร์แห่งความงามที่ดีเยี่ยม
